Las recetas veganas se están abriendo camino en casi todos los libros de cocina imaginables. Las carnes y los productos lácteos se están transformando en comidas a base de plantas que cualquiera puede disfrutar, independientemente de sus restricciones dietéticas. Naturalmente, los batidos serían una transición obvia y fácil, considerando que todos los ingredientes generalmente se cultivan en jardines de todos modos. Sin embargo, hay un arte en la creación de un batido maravilloso y satisfactorio. Algo que te sacia cuando tienes hambre, sin sacrificar sabores ni texturas.
Por eso hemos creado una lista de las 20 mejores recetas de batidos veganos y las hemos dividido en útiles subcategorías. Una búsqueda rápida a continuación lo llevará a increíbles recetas de batidos veganos a base de frutas, llenos de fuentes de proteínas veganas, que pueden ayudar a un programa de pérdida de peso y proporcionar formas saludables de desintoxicar su cuerpo.
Pruebe uno, o pruébelos todos, lo alentamos a que los mezcle como mejor le parezca y los modifique hasta que encuentre la receta adecuada para su paladar y estilo de vida.
¡Disfrutar!
Recetas de batidos de frutas veganas
La mayoría de las veces, la fruta es la base de un batido. El que elijas dependerá de los sabores tropicales y dulces que disfrutes. Cada una de las recetas a continuación ofrece una opción de batido de frutas vegano que cualquier persona con un gusto por lo dulce natural respaldará.
1.Batido de melón y fresa
De todos los melones, el melón es uno que realmente apreciamos en un batido. Tiene un sabor audaz e innegable que combina bien con fresa y plátano. Agrega la leche vegetal de tu elección y ¡listo! Obtén la receta completa aquí.
2.Batido de fresa y kiwi
Simplemente clásico: la fresa y el kiwi son los macarrones con queso de las frutas frescas. Juntos son imbatibles y esta opción de batido vegano crea una nueva versión de un par que de otro modo sería atemporal. Consigue la receta aquí.
3.Batido Tropical Vegano
Apostamos a que puedes adivinar qué hace que este batido tenga un sabor tan tropical: ¡coco, por supuesto! Tanto la leche de coco como el agua agregan un sabor irresistible lo suficientemente dulce como para transportarte a la playa. Consigue la receta aquí.
4.Batido de mango perfecto
La receta inicial requiere media taza de leche, pero sabemos que un sustituto de una leche de avena o nuez será un intercambio fácil. Consigue la receta aquí.
5. Batido de arándanos
Si el color de este batido no fue suficiente para atraerlo, ciertamente lo harán los sabores y la facilidad de preparación. Con solo cuatro ingredientes y la opción de agregar un edulcorante, disfrutará de este batido por más tiempo del que se tarda en crear. Consigue la receta aquí.
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Recetas de batidos de proteínas veganas
Los veganos deben buscar fuera de los reinos tradicionales al agregar proteínas a sus dietas. La experiencia y el conocimiento serán clave al aprender qué fuentes funcionarán mejor para los batidos. Dejemos las conjeturas: aquí hay cinco batidos de proteínas veganos que ofrecen los mismos beneficios que cualquier fuente clásica.
6.Batido vegano triple de bayas
¿Quién no ama las bayas? Esta es una receta que es tanto ácida como dulce como resultado de la combinación de bayas. Incluso hay un ingrediente que podría sorprender un poco. Consigue la receta aquí.
7.Mejor batido de vainilla
Esta receta requiere una proteína en polvo vegana, por lo que antes de sumergirse, debe considerar si este es un ingrediente en el que está dispuesto a invertir. Como beneficio adicional, el autor ha incluido algunas opciones personalizables que le permitirán mejorar su batido en algunas maneras diferentes. Consigue la receta aquí.
8.Batido vegano de mantequilla de maní
La mantequilla de maní es probablemente un artículo de despensa que la mayoría de los veganos ya tienen a mano. Con la adición de algunos ingredientes frescos y la leche de nuez de su elección, puede preparar este batido en un santiamén. Consigue la receta aquí.
9.Batido de proteína vegana
¿Hay algo más satisfactorio que sentir que has logrado lo mejor de ambos mundos? Con este batido vegano de chocolate, estás combinando los beneficios para la salud de ingredientes como los dátiles, el plátano y la soya, mientras te sientes como si estuvieras disfrutando de una golosina de chocolate prohibida. Consigue la receta aquí.
10Batido de Proteína Verde en Polvo
Como muchos veganos ya sabrán, los frutos secos y las semillas son excelentes fuentes de proteínas. Este batido requiere semillas de calabaza y corazones de cáñamo. Aunque no es absolutamente necesario, el creador también incluye una opción para agregar una proteína vegana en polvo si tienes un producto como este a mano. Consigue la receta aquí.
Batidos veganos para bajar de peso
Puede ser difícil encontrar recetas de batidos que sean aptas para veganos y que tengan el poder de facilitar la pérdida de peso. ¡Al menos deliciosas recetas! Aunque algunos pueden caer en la categoría de batidos verdes veganos, no todas las bebidas mezcladas deben ser verdes para ayudarlo en su proceso de pérdida de peso. A continuación, hemos notado un montón de batidos nutritivos y deliciosos que te ayudarán a iniciar una dieta más saludable mientras te apegas a tus raíces veganas.
11Licuado de aloe vera y pepino
Sí, esta receta es tan refrescante como parece. Después de un largo día bajo el sol, alivia y nutre tu piel desde adentro hacia afuera con este batido vegano completamente natural. Consigue la receta aquí.
12Batido de tofu sedoso de arándanos
El tofu es una adición rara cuando se trata de ingredientes de bebidas mezcladas, pero funciona perfectamente en este batido que ayuda a perder peso. Crea una textura cremosa que de otro modo solo podría encontrar al agregar un producto lácteo. Consigue esta receta vegana aquí.
13Batido de espirulina azul cielo
Este magnífico batido sabe tan bien como se ve. ¡Lo mejor de todo es que es vegano, sin trigo, sin lácteos, sin soya y completamente crudo! Consigue la receta aquí.
14 Batido vegano de aguacate para bajar de peso
El aguacate podría ser nuestro ingrediente favorito para los batidos. Es cremoso, ligero y equilibra la dulzura de cualquier fruta adicional. ¡Esta receta no es una excepción! Consigue la receta aquí.
15. Batido Verde Quemagrasas
Si buscas un batido que te ayude a facilitar la quema de grasa, este es para ti. Con el plátano y la piña como principales ingredientes de sabor, seguramente será uno que atraiga a las masas. Consigue la receta aquí.
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Batidos Detox Veganos
La desintoxicación ocasional puede hacerle bastante bien al cuerpo cuando se hace correctamente. El próximo conjunto de recetas de batidos veganos son bebidas desintoxicantes idealistas que se pueden incorporar a cualquier dieta para promover un tracto digestivo más saludable y eliminar el exceso de toxinas del cuerpo.
dieciséis.Batido Detox De Jengibre Y Melocotón
¡El melocotón y el jengibre son un dúo acogedor! Juntos son brillantes y equilibrados. El jengibre también es conocido por crear una sensación de saciedad que dura un período de tiempo, lo cual es una gran ventaja para cualquiera que busque perder algunos kilos de más o frenar los antojos indeseables. Consigue la receta aquí.
17Batido de remolacha y verduras
Las remolachas son otro ingrediente de batidos desprevenido, pero agregan una dulce terrenidad que no obtendrás de la fruta. Se sabe que las remolachas son bastante vibrantes y coloridas, ¡así que tenga cuidado al prepararlas y beberlas para evitar manchas desafortunadas! Consigue la receta aquí.
18Batido Detox Diosa Verde
Si bien esta receta puede ser una gran opción para aquellos que buscan hacer una limpieza rápida, crear este batido no es para los débiles de corazón. Hay bastantes ingredientes y puede requerir un poco de planificación previa. Tenga la seguridad de que el esfuerzo vale la pena el resultado. Consigue la receta aquí.
19Batido de toronja, fresa y espinacas
Ahora, este batido puede no tener el aspecto más atractivo, pero lo que le falta en color vivaz, lo gana en un delicioso sabor. Consigue la receta aquí .
20Batido Detox Monstruo Verde
El nombre resume nuestra receta final de batido. Repleto de ingredientes que todos conocemos y amamos, este es uno para los libros. Consigue la receta aquí.
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Terminando
Las opciones veganas ahora están más disponibles que nunca y los batidos no son una excepción. De hecho, podrían haber sido las recetas más simples para recrear opciones veganas. Esperamos que haya explorado una o más recetas de nuestra lista de favoritos y que agregue una a su rotación de batidos. ¡Comparte con tus compañeros veganos y amantes de los batidos!
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Soy Roc Pinatell, un ebanista de 35 años de edad de Barcelona, España. Mi pasión por la carpintería y la ebanistería comenzó desde muy joven, y con el tiempo me convertí en un aficionado al bricolaje. Mi blog, hicpan.es, es una plataforma donde comparto mis proyectos y tutoriales con otros amantes de la carpintería y la ebanistería. Me encanta trabajar con mis manos y crear piezas únicas y hermosas. Estoy constantemente buscando nuevos desafíos y aprendiendo nuevas técnicas para mejorar mi trabajo.